Activités
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Kids
Au STUDIO GYM SKS, la boxe pieds-poings est aussi enseignée aux enfants car ils sont les adultes de demain…
Un programme complet les attend avec un travail de coordination, de réflexes, de motricité et encore d’autres facultés importantes à développer chez l’enfant.
Toujours dans l’amusement et le respect de règles, cela permet une approche de la boxe sans craintes et sans « bobos » !
Deux classes différentes seront ouvertes pour les enfants :
- 4-6 ans (Mini-Tigre)
- 7-12ans (Muay Thai Kids)
MMA
LE MMA (Mixtes Martials Arts) est un mélange de plusieurs arts martiaux comme le Muay Thai, le Judo, la Lutte, ou encore le JJB.
On y retrouve 2 parties distinctes :
- Le « striking » intègre toutes les techniques de boxe pieds-poings, avec son travail de frappe et de défense tout en restant à distance de son adversaire.
- Le « grappling » regroupe l’ensemble des techniques (lutte, judo, Jujitsu Brésilien…) permettant à un combattant de projeter, immobiliser ou soumettre son adversaire au sol. Il tient une place essentielle dans la pratique du MMA et peut constituer un excellent moyen d’autodéfense.
Boxe Féminine
Réservé aux dames !! 🙋♀️
1h de boxe en toute sécurité sans appréhension des coups, et sans oppositions.
Échauffement, travail au sac de frappe, renforcement musculaires et cardio-vasculaire, relaxation … sont au programme.
Venez vous défouler et vous amuser en étant encadrée par une coach diplômée d’état.
SKS Boxing
Le SKS Boxing regroupe toutes les composantes d’un entrainement de boxe anglaise (uniquement les poings).
Echauffement, travail technique en duo et au sac de frappe, déplacements, appuis, esquives, renforcement musculaire, sparring sont au programme.
Le SKS Boxing permet une approche de la boxe anglaise en toute sécurité et pour tous niveaux.
Conditioning
Méthode d’entrainement permettant d’améliorer la condition physique dans sa globalité grâce un large panel d’exercice.
Ludiques, stimulantes et motivantes, nos sessions de Conditioning vous permettront de développer endurance, force, explosivité, motricité, vitesse et coordination.
Vous souhaitez vous remettre en forme, perdre du poids ou prendre du muscle, améliorer vos performances dans un objectif de compétition, cette méthode d’entraînement est faite pour vous.
Résultats garantis !
Muay thaï
Le Muay Thaï ou Boxe Thaïlandaise est un ancien art martial, complet et spectaculaire.
Peuvent être utilisés les pieds, les poings, les genoux, et les coudes par les combattants. Viennent s’ajouter les saisies, le corps à corps et les projections
« Ecole de la vie », le Muay thai sera vous inculquer la maîtrise de soi, de ses émotions, la prise de confiance, le courage et tant d’autres valeurs.
Ce sport permet d’être pratiqué en :
- Loisir, dans l’objectif d’apprendre à se défendre ou encore de s’entretenir physiquement.
- Compétitions, afin de se défier personnellement.